🥋 Turnus IX – Tu taktyka, tam technika – sport na macie to logika! 🥊
24.08-28.08.2026
1️⃣ Dzień 1 – Miks sztuk walki, siła gra – dziś na macie frajda trwa! 🤼
Pierwszego dnia towarzyszyła nam Joanna Jędrzejczyk, jedna z najbardziej utytułowanych zawodniczek MMA. ⚔️ Dzień rozpoczęliśmy od gimnastyki, podczas której udaliśmy się na trening MMA i sumo, gdzie przygotowywaliśmy siłę, szybkość i wytrzymałość potrzebne prawdziwym zawodnikom sztuk walki. ⏱️
Następnie podczas aktywności wspinaczkowej zmierzyliśmy się z nietypowym wyzwaniem – wspinaliśmy się z zasłoniętymi oczami. 🙈 Aby poradzić sobie na drodze, musieliśmy polegać na dotyku, słuchu i wskazówkach partnerów, tak jak zawodnik sztuk walki musi być czujny i reagować na ruchy przeciwnika, nawet gdy nie wszystko jest w pełni widoczne. 🤔
Po obiedzie przyszedł czas na gimnastykę umysłu. 👨🎓 Poznaliśmy historię Joanny Jędrzejczyk, dowiedzieliśmy się więcej o MMA, ju-jitsu i sumo oraz poznaliśmy podstawowe zasady tych sportów. 📖
Po południu poznaliśmy kilka technik wykorzystywanych w jiu-jitsu i judo, a następnie sami mogliśmy spróbować swoich sił w utrzymywaniu partnera i wydostawaniu się z trzymań. 🥋 Okazało się, że w sztukach walki nie zawsze najważniejsza jest siła – równie istotne są technika, spryt i odpowiednia reakcja. 💪
Na zakończenie dnia przeprowadziliśmy eksperyment z cieczą nieniutonowską który również pokazał nam, że użycie większej siły nie zawsze jest rozwiązaniem i czasem trzeba zadziałać w inny sposób. 🧫
2️⃣ Dzień 2 – Ruch za ruchem, cios za ciosem – karate dziś naszym głosem! 🥋
Drugiego dnia IX turnusu poznaliśmy Pawła Nastulę, jednego z najbardziej utytułowanych polskich judoków. 👘 Na początku poznaliśmy fragment wywiadu z naszym bohaterem, w którym zdradził, jak wyglądały początki jego przygody ze sportami walki, a następnie wyruszyliśmy na wycieczkę do Muzeum Sztuki i Techniki Japońskiej Manggha w Krakowie. 🗾 Podczas zwiedzania wystawy poświęconej samurajom poznaliśmy historię i kulturę tych japońskich wojowników, a następnie, podczas krótkich warsztatów origami, wykazaliśmy się precyzją i skupieniem. ⛩️ Po powrocie zjedliśmy obiad i udaliśmy się na salę, gdzie czekała na nas porcja swobodnej zabawy na dmuchanym zamku, oraz próba celności polegająca na próbie trafienia znajdującego się na końcu niskiej tyrolki worka treningowego. 🏯
3️⃣ Dzień 3 – Choć na ringu się zaczęło, boksuj z nami dziś kolego! 💍
Trzeciego dnia zamieniliśmy naszą salę w bokserski ring, a bohaterem dnia został Muhammad Ali. 🥊 Podczas gimnastyki rozwijaliśmy siłę, szybkość i wytrzymałość, przygotowując się do kolejnych wyzwań czekających na prawdziwych zawodników. 🦘
Następnie odwiedziły nas Panie Policjantki, które przeprowadziły krótkie zajęcia dotyczące bezpieczeństwa. 👮♀️ Po nich przyszedł czas na aktywność wspinaczkową i zjazdy na tyrolce. 🧗 Każdy mógł sprawdzić swoją odwagę, pokonując trasę zawieszoną nad ziemią i mierząc się z emocjami towarzyszącymi wysokości oraz szybkiemu zjazdowi. 🤩
Po tyrolce przyszedł czas na gimnastykę umysłu. 🧠 Poznaliśmy historię początków kariery Muhammada Alego, dowiedzieliśmy się, jak rozpoczęła się jego przygoda z boksem oraz rozwiązaliśmy rebus związany z naszym bohaterem. 📖
Na zakończenie dnia wyruszyliśmy na podchody. 🐾 Otrzymaliśmy pierwszą mapę, która poprowadziła nas do kolejnych punktów, gdzie czekały następne mapy i puzzle, a każdy odnaleziony element przybliżył nas do skompletowania układanki. 🧩
4️⃣ Dzień 4 – W średniowieczu się zrodziła, walka szablą to jest siła! ⚔️
Kolejny dzień spędziliśmy na wycieczce do Lasku Wolskiego, gdzie na skale Strzelnica czekała na nas kolejna porcja sportowych wyzwań. 🧗 Bohaterem dnia był Jerzy Pawłowski, wybitny polski szermierz, a tematem przewodnim kendo i szermierka. 🤺 Każdy miał okazję spróbować swoich sił we wspinaczce, pokonując kolejne drogi na skale. 🪨
Pomiędzy turami wspinania przyszedł czas na gimnastykę umysłu. 📖 Poznaliśmy historię i największe osiągnięcia naszego bohatera, a następnie rozwiązaliśmy rebus związany z Jerzym Pawłowskim. 🖍️ Uzupełniliśmy również nasze karty sprawności, zaznaczając zdobyte umiejętności. 🪪
W czasie, gdy część grupy się wspinała, pozostali mogli aktywnie spędzać czas w pobliżu skały. 🌞 Do dyspozycji mieliśmy piłki i badmintona, a także mnóstwo miejsca na swobodną zabawę. ⚽ Dzięki temu każdy mógł znaleźć dla siebie coś ciekawego. 😉
5️⃣ Dzień 5 – Chwyt i obrót, skok do góry – brazylijskie dziś figury! 🇧🇷
Ostatni dzień turnusu rozpoczęliśmy od gimnastyki, podczas której staraliśmy się poznać bliżej capoeirę oraz brazylijskie jiu-jitsu. 🕺 Następnie podczas wspinania zmierzyliśmy się z drabinką sznurową, a dla najbardziej odważnych przygotowaliśmy dodatkowe wyzwanie – wejście na ściankę wspinaczkową z woreczkiem gimnastycznym na głowie. 🤭
Po obiedzie przyszedł czas na gimnastykę umysłu. 🤩 Rozwiązaliśmy rebus, a następnie poznaliśmy historię Lateefa Crowdera i jego przygodę ze sztukami walki oraz capoeirą. 👍
Później czekały na nas aż dwa dmuchańce. 🏰 Najpierw zmierzyliśmy się z wielką zjeżdżalnią na zewnątrz, a następnie z pełną przeszkód ścieżką akrobatyczną, na której mogliśmy sprawdzić swoją zwinność i sprawność. 🛝
Na zakończenie dnia uzupełniliśmy nasze karty sprawności o pokonane wyzwania, złożyliśmy w końcu w całość zdobywane od początku tygodnia elementy układanki oraz wykonaliśmy eksperyment z niewidzialnym atramentem. ✒️ Za pomocą soku z cytryny stworzyliśmy ukryte wiadomości, które po podgrzaniu stały się widoczne – niczym sekretny przekaz wojownika. 🍋
